Sağlıklı bir yaşam için 5 saat uyku yeterliymiş

İtalyan Corriere della Sera gazetesinde çıkan habere göre, California Üniversitesinden bir grup bilimadamının 14 yıl süren araştırmasının sonuçları gösteriyor ki, rüyalar diyarında sadece 5...

1 ayda nasıl 10 kilo verdim?

Yıllarca kilolarıma alışmış ve asla imrendiğim kadınlar gibi olamayacağımı kanıtsamıştım Güncelleme:11 Haziran 2010 15:00Yıllarca kilolarıma alışmış ve asla imrendiğim kadınlar gibi olamayacağımı kanıtsamıştım. Her türlü...

Dikkat! Stres Ağrı Yapar

Stres, mutsuzluk ve yaşam koşullarını anlayamama, kavrayamama olarak açıklanabilir. İnsanlar arasında çok yaygın olarak görülen stres, güvensizlik… Stresin Kas Ağrısı Üzerine Etkisi Stres, mutsuzluk ve yaşam...

Haftada 3 bardak kola içiyorsanız… Kolanın bir zararı daha!

Yapılan bir araştırma, kolanın zararlarından birini daha ortaya çıkardı. Haftada 3 bardak kola içiyorsanız...Yaz ayların serinlemek için bol miktarda gazlı içecek tüketenler bu...

Sahurdan sonra iki saat uyuyun

Ramazan’da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Ramazan’da uyku düzeni için sahurdan sonra en az iki saat...

Alkol Bağınlılığı Tedavisinde Akupunktur

Alkol Bağınlılığı Tedavisinde Akupunktur* Hastanın korkuları öğrenilir. * Hasta söylenenin tersini yapabilir. * Hastanın...

Elma sirkesi ve faydaları

Elma sirkesiŞifai amaçla kullanmak için; bir bardak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1-2 tatlı kaşığı bal katarak, günde 3 kez, mümkünse yemeklerden...

Uzun Süre Bilgisayar Kullananlar İçin Sağlık Önerileri

Günlük hayatımızda artık fazla hareket etmediğimiz için çeşitli sağlık sorunları karşımıza çıkmaktadır. Bunun en büyük sebebi ise günlük olarak bilgisayar,televizyon yada akıllı telefonları fazla...

Hijyen Nedir

Hijyen Nedir Eğer söz konusu sağlığımız ise ve başkalarının sağlığı ise hijyen çok önemli bir yer tutar.Hijyen denildiği zaman sadece evdeki temizliğimiz olmamlıdır.Aynı zamanda dışarıda...

Uzun süre bilgisayar kullananlarda oluşan hastalıklar

Uzun süre bilgisayar kullananlarda fıtık, kireçlenme, omurga eğrilikleri, boyun düzleşmeleri vb... hastalıkalr oluşabiliyor ve gerekli önlemleri almassanız kalıcı hale gelebiliyor..Hareketsizlik nedeniyle kan...