Kansere Karşı Tüketilmesi Gerekenler

0
587

Çağımızın en ölümcül ve çaresi bulunamayan hastalıklarından biriside kanserdir.Kanser için bilim adamlar net bir tedavi bulamamıştır.Kanser sadece belirli tedbirler alınarak önüne geçilebilir bir hatalıktır.Belirli tedbirler olarak ise yedeğimiz,içtiğimiz ve sağlığımızı daha iyi kontrol edebilmek için yaptığımız işlemlerdir.Eğer dikkat edecek olursak kanser riskimiz biraz olsun azalabilir.

Sağlık Bakanlığının yaptığı açıklamara göre ise ülkemizde kanser olma oranı dünya ülkelerine göre biraz daha geride ve kadın ve erkek olmak üzere yüz binde 221.5 seviyelerindedir.Kişiler kansere yakalanmadan önce daha doğrusu kansere herkes her an yakalanabilir ve en önemlisi ise yedeğimize ve içtiğimize dikkat etmeliyiz.Maalesef bilim adamlarının yaptığı çalışmalara göre kanserin önüne geçebilecek bir durumda değiliz ve tespiti zor bir hastalıktır.

ABD ve Yurt dışında yapılan açıklamara göre 90 bin civarında kadın üzerinde yapılan incelemelerde Yetişkinlik çağında sofrasında yenilen gıdalarda lif ağırlıklı seçen kadınların meme kanserine yakalanma oranı %15 oranında daha az görülmektedir.Diğer bir tarafdan ise yapılan araştırmalara göre yeşil yapraklı ve zeytinyağı ile meydana getirilmiş gıdaları tercih eden erkeklerde prostat kanseri iyileşmesi farklı gıdaları tüketen erkeklere nazaran daha fazla görülmektedir.Farklı bir araştırmaya göre ise Akdeniz mutfağından beslenen erkeklerde ise mide kanseri riski diğer gruplara göre yüzde 33 daha aaz durumda..Peki bu durumda hangi besinler kansere iyi gelmektedir.

Kuruyemiş ve Zeytinyağı
Fındık, badem, ceviz gibi kuruyemişler Omega 3 yönünden zengin oldukları için kansere iyi gelen en mümkemmel doğal ürünlerdir.Yani bunları biraz daha fazla tüketebiliriz.Deniz ürünlerinde de bol miktarda bulunan Omega 3 genel olarak Ege kıyılarında yetiştirilen zeytinyağında bolca bulunmaktadır.O yüzden Omega 3 yönünden zengin olan saf zeytinyağını yemeklerimizde kullanabiliriz.Tabi saf zeytinyağı biraz pahalı olduğu için kalabalık aileler genel olarak farklı türde yağlar kullanmaktadırlar ama Saf zeytinyağı kullanmak sağlıklı bir yaşama merhaba demektir.

Karşı Kırmızı Sebze ve Ahududu
Doğada bulunan tüm bitkiler,sebzeler ve meyveler gibi ahududu da bir bir mucizedir.Vücudumuzda bulunan toksinler dışarıya atmaya yardımcı olarak ve kanı temizleyerek A vitamini yönünden zengindir.Ahududu kanser riski karşısında tüketilebilecek en güzel meyvelerden biridir.

Karaciğer için Kırmızı Turp
Yedeğimiz en faydaları gıdalardan biriside Kırmızı Turp.Kırmızı Turp karaciğerdeki şişliği giderir ve böbrek taşı,kumlara iyi gelmektedir.Aynı zamanda da sarılık hastalığınada iyi gelen Kırmızı Turp birçok hastalığa iyi gelmektedir.Sağlıklı bir yaşam için Kırmızı Turp en iyi besinlerden birisidir.

Mükemmel Bir Antioksidan Böğürtlen
Vücuda da bulunan zararlı maddelerin atılmasında yardımcı olan en önemli meyvelerden biriside böğürtlendir.Kansere karşı tüketilebilecek en önemli temizleyici gıdalar arasında yer almaktadır.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
wpDiscuz