Ahmet Maranki’den Kahvaltıda Ne Yenmeli

14
2490

*kahvaltı sırasında mutlaka maydonoz,tere.roka,havuç gibi sebzeleri tüketin.

*1 adet haşlanmış patates yiyin

*yediğiniz her şeyin içine limon sıkarak tüketin.

*doğal olarak üretilmiş müsli tüketin. Müslinin içine süt değil portakal suyu koyun. İçine 1 kaşık bal ilave ederek tatlandırın.çocuklarında enerjisini yükseltir.sınava gierecek çocukalrın zihin açıklığına faydalı olur.

*peynirin keçi peynir olanını ve kaynatılarak üretilmiş olanını tercih edin.

*salam,sosis,sucuk gibi ürünlerin,doğal yetiştirilmiş,kuzu yada keçi etinden üretilmiş olanını yiyin.

*kahvaltıda siyah çay yerine yeşil çay,kekik çayı yada bitki çayı tüketin. Siyah çaydaki tanen maddesi özellikle çocuklarda demir eksikliğine neden olur ve vücudun bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur

*kepeği alınmamış ekmek ve pirinç tüketin.

*ceviz,fındık,badem,çekirdekli kuru üzüm,1 adet yumurta gibi ürünlerden özellikle çocuklara mutlaka yedirilmeli.

*kahvaltıda ökse otu tüketmek çok faydalıdır.

*pestil,dut gibi doğal ve organik olarak hazırlanmış yiyecekler yiyin.

*turpu öğlen ve akşam yemekleri sırasında üzerine limon sıkarak yiyin.

*yağda kızartılmış patates ve yağda kavrulmuş başka ürünleri yemeyin ve yedirmeyin. Çünkü yanmış yağ kansorejendir.

*yemekler sırasında karbonhidratla proteini karıştırmayın. Etle-pilav,etle-patates bir arada tüketilmez. Hele ki yemeklerin hemen ardından şerbetli ve ağır tatlılar tüketenler şevkat tokatını yerler.tatlılar ya yemekten önce yenmeli ya da yemeklerden 1 saat sonra tüketilmelidir.
*her yemeğin ardından çay yerine mutlaka kahve için.

14
Kimler Neler Demiş?

avatar
11 Comment threads
3 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
8 Comment authors
gönülcemalaysunhilalASYA Recent comment authors
gönül
Ziyaretçi
gönül

sbsde herkeze başarılar dilerim ama ben bu kavaltılıkları hiç sevmiyorum :$

aysun
Ziyaretçi
aysun

pötibörle pasta yaptınız mı hiç? herkes yapmıştır ya, hemen iki dakikada koy pötibörü, çikolata sür, al sana pasta :)) ülker şimdi pötibör çoko diye bi şey yapmış, aynı bizim yaptığımız gibi, uğraşmaya gerek de kalmadı. al bakkaldan, koy misafirin önüne :)) (http://www.facebook.com/Ulker?v=app_140225022661799)

hilal
Ziyaretçi
hilal

ya her sabah sbs ye giresim geldi inşaallah iyi geçer benim ve bütün ümmeti muhammedin sınavları ammmmmiiiiiiiiiiiiiin. 😀 😀

cemal
Ziyaretçi
cemal

amin inşaallah bi derece yaparız

ASYA
Ziyaretçi
ASYA

:'( sbs ye girecek arkadaşlara BAŞARILAR

fatoşş
Ziyaretçi
fatoşş

yaa çok teşekkür ederim benim içinn çok ii oldu sbs sabahı yiyeceğim bunlerıııı::):):)

fatoşş
Ziyaretçi
fatoşş

yaa çok teşşkr ederim benimiçin çok ii oldu cumartesi sınavımm varr
:):)

kadriye
Ziyaretçi
kadriye

sbs de kolaylıklar dilerim iyi akşamlar.

arzu
Ziyaretçi
arzu

ben arzu canım arkadaşım kadriye kıymet ve tuğbaya sevgiler. sizi çok özledim. arzuuu

kadriye
Ziyaretçi
kadriye

slm ben b sene takdir alıyorum. çok mutluyum. arzuya selamlar. bebeğim seni seviyorum. iyi akşamlar.kadriyeeee

kadriye
Ziyaretçi
kadriye

iyi
günler ben kadriye burdan sbs gireceklere başarılar.haydi sbs de görüşürüz. hoşçakalın

rumeysa
Ziyaretçi
rumeysa

yha saolun çoq ii oldu bu besinleri bol bol tüketiom sbs ye az kaldı sağlıcakla kalın bye!!!!” 🙂

rumeysa
Ziyaretçi
rumeysa

lafı mı olr rumii

arzu
Ziyaretçi
arzu

kıoz seni döver,m haaa aptal :Q :Q :Q :Q :Q :Q :Q :Q :Q