Etiket: susamamak için ne yapmalıyız

1-Sahurda kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız..2-Gece yemek yerine kahvaltılık yemeliyiz daha hafif yiyecekler ...3-İftardan sonra orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar en az 3...