» Haftada 3 bardak kola içiyorsanız… Kolanın bir zararı daha!

Yapılan bir araştırma, kolanın zararlarından birini daha ortaya çıkardı. Haftada 3 bardak kola içiyorsanız…
Yaz ayların serinlemek için bol miktarda gazlı içecek tüketenler bu haberi okumadan geçmeyin!..
Harvard Üniversitesi’nde fareler üzerinde yapılan araştırmaya göre; gazlı içeceklerin içinde bulunan fosfat maddesi, cilt …

» Bu baharatlar metabolizmayı hızlandırıyor

Bugün cumartesi, sizlere metabolizmayı hızlandıran baharatlarla ilgili bilgi veriyorum. Ayrıca aşağıda hem kilolu hem de karaciğerinde sorun olanlar için karaciğeri arındıran bir içecek tarifi bulacaksınız. Dışarıda yemek yerken tehlike yaratan yiyecekleri yazdım. Kilo verirken kendini halsiz …

» Semizotu mucizesi!

İçerdiği mineraller ve vitaminlerle sağlık veren semizotu, birçok özelliğinin yanısıra sinirleri de dinlendiriyor. Bursa Uludağ Üniversitesi (UÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen, beslenmede önemli bir yeri bulunan sebzelerden semizotunun, sahip olduğu mineral ve vitaminlerle sağlık …

» Diyette yapılan 14 büyük yanlış

Bugün Dünya Sigarayı Bırakma Günü.Yeşilay yeniden büyük bir atağa kalktı. Sigarayı bırakma konusunda okullarda ve toplumda büyük bir bilinçlendirme kampanyası başlattı. Çok yakında Yeşilay’ın alkol ve uyuşturucuya karşı müthiş bir atağı geliyor.
Çocukluğumuzun kitaplarında okduğumuz Yeşilay’ına destek çıkalım, özellikle çocuklarımızı içki, …

» Kilo verdiren 7 altın öneri

Bugün kilo vermek isteyenler için 7 altın önerim var. Dileyenler beraberinde 7 şifalı madde içeren bitkisel desteği de kullanarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilir. Ayrıca hafta sonu diyeti bozanlara da tavsiyelerim olacak.
Bugün kilo vermek isteyenler için 7 altın …

» Yemekten sonra yapılmaması gereken 7 şey

Yemek yedikten sonra ne yaptığınız sağlığınız için çok önemli. Uzmanlara göre, yemek yedikten sonra yapılması sakıncalı olan şeyler, zamanla sağlık problemlerine neden oluyor…
Yürümeyin:

İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru …

» Şişmanlığın 14 nedeni

1. Kredi Kartları
Visa’nın, 100.000 yemek restoranında yaptığı araştırmaya göre; kredi kartıyla yemek alan insanlar, nakit parayla yemek alanlara göre yüzde otuz oranında daha çok para harcıyor. Bu da ortalama bir kadın için bir yılda ekstradan 17,160 kalori demek.
2. Televizyon seyretmek
Televizyon …

» Ter kokusuna kesin çözüm

Japon bilim adamlarının Isparta gülünden her insanın gül gibi kokmasını sağlayacak tablet üretildiği açıklandı.
Türkiye’nin gül bahçesi Isparta’da üretilen gül yağı, Japon bilim adamları tarafından tablet haline dönüştürüldü. Gülü tablet olarak piyasaya süren Japonlar, tableti yutan her insanın, içerisindeki gül yağı …

» İşte stres nasıl azaltılır?

Dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmaların sonucuna göre huzurlu bir iş günü için fazla sosyal olmamak ve iş arkadaşlarına yakın oturmak gerekiyor.
Binlerce çalışan üzerinde yapılan bir araştırma iş arkadaşlarından gelen manevi destek ve patronlardan gelen olumlu eleştirilerin kişilerin stres seviyelerini düşürdüğünü …

» Stresle başa çıkmanın yöntemi nedir?

Çözülmeyen stres zamanla başka psikiyatrik şikayetlere de kaynaklık eder. Peki stresin çözümü nedir?
Küçük çocukluk çağlarından itibaren başlayan stres ilerleyen dönemlerde hem akademik yaşam olan okul hayatında, hem iş hayatında kişi olumsuz etkilemektedir. Stresi ile baş etme konusunda çözüm arayışına girmeyenlerin …